The Recovery Principle

Het Methode

Jouw herstelproces begint

Diagnostiek & Strategie

Bij de eerste afspraak met de fysiotherapeut beginnen wij ten eerste met de intake, screening & onderzoek. Hier kijken wij bijvoorbeeld ten eerste naar wat er aan de hand is, ten tweede naar het ontstaansmechanisme en hoe de blessure zich na het ontstaan manifesteert. Ten derde wordt er gekeken naar factoren die struikelblokken vormen in jouw herstelproces.

 

Alle verzamelde informatie over uw klacht(en) worden vervolgens geanalyseerd. Uit de verzamelde informatie wordt een diagnose gesteld. Maatwerk is uiterst belangrijk bij een succesvolle revalidatie programma en het succes begint bij het stellen van een goede diagnose en het formuleren van een plan op maat. Aan de hand van de gegevens wordt bepaald of er een traject fysiotherapie of sportfysiotherapie gestart wordt. 

 

Jouw herstelproces in 4 fasen uitgelegd hieronder.

Deactiveren

Deactiveren betekent het uit- schakelen van processen of weefsel belemmeringen die direct in verband worden gebracht met jouw pijn.

Bijvoorbeeld een gewrichtsblokkade.

Wij kunnen aan de slag gaan met het herstellen van dat wat niet pluis is, als eenmaal het stoornis is opgespoord. 

 

Lokaal wordt gekeken naar bijvoorbeeld

  • Weefselschade
  • Gewrichtsblokkades
  • Spier- of pees ontstekingen
  • Lokale mobiliteit
  • Pijn provocerende factoren.

Het is belangrijk om jou zo snel mogelijk weer beter te laten bewegen. Dat is ten slotte deel 1 van uw hulpvraag.

 

Doel 1: Pijn vormt geen beperking meer bij simpele taken.

 

Heractiveren

Heractiveren betekent het opnieuw opstarten van processen en functies zoals het was voor de blessure.

Bijvoorbeeld: U kon door pijn niet bukken, maar nu kunt u het wel, hoera!

Wanneer de stoornis lokaal opgespoord en gedeactiveerd is, hebben wij een belangrijke struikelblok verwijderd. Uw lijf kan beginnen met herstellen!

De lokale- en algemene belastbaarheid is van groot belang. De belastbaarheid bepaald hoe goed of slecht uw lijf reageert op de behandeling.

Is de belasting van de behandeling te hoog of te laag? Dan kan dat vertraging van herstel ten gevolgen hebben. Wij moeten dus de perfecte balans vinden voor uw lijf.

 

Doel 2: Pijn vormt geen / weinig belemmering bij mijn dagelijkse activiteiten.

Faciliteren

Faciliteren betekent dat wat is geactiveerd, moet blijven functioneren.

Bijvoorbeeld: U kunt uw sporten of activiteiten weer oppakken. Wel is het belangrijk dit stapsgewijs te doen ter voorkomen van overbelasting en terugval.

In deze fase zijn wij bezig met het conditioneren van jou weefsel en zenuwstelsel. Hierdoor maken we uw lijf sterk en stress bestendig.

  • Verbeteren lokale kracht en uithoudingsvermogen
  • Verbeteren algehele kracht en conditie
  • Aanleren van de juiste bewegingspatronen

Wij willen fase 2 en 3 blijven handhaven en niet terugvallen naar fase 1.

Doel 3: Pijn blijft (langdurig) weg 

Educatie

Het is belangrijk dat u uw blessure begrijpt. Dit is de enige manier om het juiste verwachtingspatroon te creëren zodat u weet waar u aan toe bent en wat u te wachten staat.

Klanten worden aangemoedigd om ook actief mee te werken in het proces.

Bijvoorbeeld:

  • Zelf uitvoeren van krachtschema's thuis of in de sportschool
  • Ga aan de slag met rekoefeningen
  • U leert hoe u een foamroller of balletje kan gebruiken om zelf uw spierspanning / pijn te onderhouden

Door eigen onderhoudt help u uw struikelblokken uit de weg te ruimen. Dit heeft een positieve effect op uw herstel proces.

Doel 4: Zelfkennis en zelfstandigheid